I corsi

L'età che va dai 5 agli 8 anni è quella consigliata dagli esperti per avviare bambini e bambine agli sport. Tuttavia non è sempre facile scegliere l'attività giusta per i propri figli, per questo motivo gli esperti consigliano spesso le arti marziali e il Taekwondo in particolare, dal momento che, grazie alla grandissima varietà di esercizi e ai valori che vengono trasmessi, fornisce le basi per la coordinazione e per lo sviluppo psico-motorio e cognitivo del bambino.

Dagli 8 ai 14 anni i ragazzi cominciano a sviluppare competenze e abilità motorie adatte al combattimento agonistico. L'esperienza acquisita nei primi anni e nelle prime gare amatoriali fa da stimolo per il confronto sul palcoscenico delle numerose gare regionali, nazionali e internazionali che la FITA e la WT organizzano ogni anno.

L'Asd Taekwondo Sport Academy vanta ad oggi numerosi titoli regionali (Campioni regionali Sicilia e interregionali Calabria); nazionali (Campioni Italiani Cinture rosse e Vice-campioni Italiani cinture nere) e internazionali (Vice-campioni Croazia open) nelle categorie Cadetti.

Le Forme (Poomsae in coreano) sono sequenze codificate di posizioni, attacchi e parate contro avversari immaginari in uno spazio prestabilito. Coordinazione, ritmo, equilibrio, potenza, precisione ed espressività sono alcuni dei criteri di valutazione di questa disciplina.

Il corso è riservato agli agonisti e ai componenti della nazionale mirando al perfezionamento e al raggiungimento di un livello top e sempre aggiornato. L'Asd Taekwondo Sport Academy vanta da 10 anni il titolo di campioni regionali assoluti, alcuni podi nazionali e diversi allievi convocati stabilmente nella nazionale italiana.

Il Taekwondo è uno sport adatto per tutte le età e per ogni sesso. La preparazione atletica, la coordinazione, lo stretching funzionale e le tecniche di difesa personale forniscono una valida motivazione per cominciare questa bellissima arte marziale anche se non si è più giovanissimi.

Il corso di Taekwondo per agonisti rivolto alle categorie Junior e Senior prepara da anni gli atleti più esperti per i campionati nazionali e internazionali più importanti con ottimi risultati.

Il corso "Taekwondo donna" in particolare è rivolto a chi desidera mantenere o raggiungere uno stato di forma ottimale e imparare tecniche di difesa e di attacco per migliorare principalmente la sicurezza di sé e la propria autostima.

La preparazione atletica e il miglioramento della resistenza e delle capacità coordinative sono la base di ogni arte marziale e del Taekwondo in particolare. Inoltre, l'esperienza e le tecniche di allenamento più aggiornate permettono allo staff dell'Asd Taekwondo Sport Academy di dare il giusto supporto per la preparazione fisica in vista dei concorsi nelle Forze dell'Ordine.

Circuiti di Endurance, trazioni alla sbarra e piegamenti sulle braccia sono il nostro pane: un mix di allenamenti con i pesi e a corpo libero con la giusta dose di mobilità articolare ti permetteranno di raggiungere in poco tempo risultati straordinari.

Vuoi aumentare la massa muscolare, dimagrire o migliorare la tua composizione corporea? Siamo a tua disposizione anche con allenamenti individuali e schede personalizzate per garantirti performance top.

Il Freestyle è una nuova branca del Taekwondo che unisce l'elemento marziale delle forme con la spettacolarità delle acrobazie tipiche della ginnastica artistica. Un mix di calci volanti, salti mortali, tricks e tecniche evolute hanno reso questa disciplina fra le più apprezzate al mondo da bambini e adulti.

La recente partecipazione del Team dimostrativo Coreano al noto programma Italia's got Talent ha dato ulteriore visibilità al Freestyle e al Taekwondo in particolare.

L'Asd Taekwondo Sport Academy vanta il titolo di Campioni regionali, Vice-campioni Italiani e diversi atleti convocati stabilmente nella nazionale Italiana di Taekwondo.